Yogaretreat

välkommen till en helg fylld av yoga! Planera in helgen den 26–27 augusti! Schemat är späckat med spÄnnande och lärorika pass under samlingsnamnet integralyoga. instruktören kirana stover är ett internationellt välkänt namn med en mångårig bakgrund som yogalärare.

vi startar vid 13-tiden på lördagen och avslutar kl 16.30 på söndagen.

Så här ser upplägget ut:

Lördag den 26 augusti:

Incheckning kl 13–14

14.30 Frukt, snacks & smoothie

15.00–15.30 Introduktion

15.30–16.00 Yoga nidra (djupavslappning)

16.00–17.30 Hatha/Asanaövningar

17.30–18.30 Yogafilosofi (Raja yoga)

19.00 Vegetarisk middag

20.30–21.30 Kirtan och indisk musikmeditation

 

Söndag den 27 augusti:

6.30–8.30 Meditation och Asanaövningar

8.30 Frukost

9.30–11.30 Yogafilosofi (Raja yoga)

11.30–12.30 Gående meditation

13.00 Vegetarisk lunch

14.30–15.00 Yoga nidra (djupavslappning)

15.00–16.30 Svadyaya

16.30 Avslutning

 

 

Pris: 2995 kr.

I priset ingår, förutom kursen, övernattning i delade rum (enkelrumstillägg 300 kr), frukost, lunch, middag och fika.

Sista anmälningsdag är den 18 augusti. Anmälan är bindande och kursavgiften betalas in i samband med anmälan till bg 120-1466, skriv yogaretreat och ditt namn.

 

Vid för få anmälningar ställs kursen in.

Kirana Stover.

Anmäl dig här

Obligatoriskt

Obligatoriskt

Skickar formuläret…

Servern påträffade ett fel.

Formuläret togs emot!

Obligatoriskt

Obligatoriskt

Obligatoriskt

välkommen till en helg fylld av yoga! Planera in helgen den 26–27 augusti! Schemat är späckat med spÄnnande och lärorika pass under samlingsnamnet integralyoga. instruktören kirana stover är ett internationellt välkänt namn med en mångårig bakgrund som yogalärare.

vi startar vid 13-tiden på lördagen och avslutar kl 16.30 på söndagen.

Så här ser upplägget ut:

Lördag den 26 augusti:

Incheckning kl 13–14

14.30 Frukt, snacks & smoothie

15.00–15.30 Introduktion

15.30–16.00 Yoga nidra (djupavslappning)

16.00–17.30 Hatha/Asanaövningar

17.30–18.30 Yogafilosofi (Raja yoga)

19.00 Vegetarisk middag

20.30–21.30 Kirtan och indisk musikmeditation

 

Söndag den 27 augusti:

6.30–8.30 Meditation och Asanaövningar

8.30 Frukost

9.30–11.30 Yogafilosofi (Raja yoga)

11.30–12.30 Gående meditation

13.00 Vegetarisk lunch

14.30–15.00 Yoga nidra (djupavslappning)

15.00–16.30 Svadyaya

16.30 Avslutning

 

 

Yoga

retreat